Prevenção ao câncer de mama

O câncer de mama é o segundo tipo de neoplasia mais freqüente no mundo e o primeiro entre as mulheres. É o câncer que mais acomete as mulheres em todo mundo. É uma doença tida de bom prognóstico, pois se diagnosticada e tratada oportunamente apresenta bons resultados e possibilita terapias mais efetivas e menos agressivas, porém, as taxas de mortalidade no Brasil são elevadas em função do diagnóstico da doença se dar em estágios avançados.

Inúmeras campanhas e esforços têm sido empregados pelo poder público no sentido de garantir acesso pleno e equilibrado da população ao diagnóstico precoce e tratamento dessa doença, mas ainda é uma tarefa com inúmeros desafios.

Mas, você mulher, tem que ser a principal interessada no assunto. É imprescindível que você comente, discuta e oriente suas amigas, pois assim você sempre estará alerta para identificar o problema. E não se esqueça de alertar as amigas que os homens também são suscetíveis a doença.

Autoexame

O autoexame de mama é indicado para todas as mulheres a partir dos 20 anos. Um autoexame completo é realizado em três etapas:

  1. a observação em frente ao espelho;
  2. a apalpação durante o banho, e;
  3. a apalpação deitada.

Considerando que as mamas podem sofrer alteração de volume durante o período menstrual, recomenda-se que o autoexame seja feito 7 dias depois do início da menstruação. Já as mulheres que estão na menopausa, o ideal é fazer o autoexame em um dia específico todos os meses.

Observação

Após retirar a blusa e o sutiã, de frete a um bom espelho, coloque as mãos na cintura e verifique:

  • O tamanho, o formato e o contorno das mamas;
  • Analise se há alterações na pele, na aréola ou no mamilo;
  • Verifique se há sinais de inchaço em uma das mamas;
  • Deixe os braços soltos ao lado do corpo e observe as mamas novamente, em seguida erga os braços e observe se há alterações na pele e formato.

Apalpação em pé

Com a coluna ereta, coloque a mão esquerda atrás da nuca, com o cotovelo apontado para cima:

  • Deslize a mão direita pela mama esquerda, apalpando-a com a ponta dos dedos;
  • Faça movimentos circulares com firmeza, mas sem causar desconforto ou dores, iniciando na axila e seguindo em direção ao mamilo;
  • Durante a apalpação, verifique se há regiões mais densas ou caroços;
  • Faça os mesmos movimentos circulares na região das axilas, observando se há algum nódulo palpável;
  • Pressione delicadamente o mamilo para verificar se há saída de líquido de origem desconhecida;
  • Troque a posição dos braços, colocando a mão direita na nuca, e repita o passo a passo desta etapa.

Apalpação deitada

  • Deite-se na cama, coloque um travesseiro fino embaixo do ombro esquerdo e leve a mão esquerda para trás da cabeça;
  • Com a outra mão, apalpe a mama esquerda e faça movimentos circulares com a ponta dos dedos, verificando a presença de anormalidades;
  • Coloque o travesseiro embaixo do ombro direito e repita os passos com a outra mama.

 

As alterações das mamas sugestivas de problemas a serem analisadas por um médico são:

  • Qualquer nódulo mamário (a descrição de nódulos deve incluir informações quanto
    ao seu tamanho, consistência, contorno, superfície, mobilidade e localização);
  • Alteração unilateral na pele da mama, como eczema, edema cutâneo semelhante à
    casca de laranja, retração cutânea, distorções ou ulcerações do mamilo;
  • Descarga papilar sanguinolenta, aquosa ou serossanguínea unilateral e
    espontânea;
  • Secreções poliductais, bilaterais e que saem apenas com a expressão mamilar
    são associadas a condições benignas;
  • • Homens com massa unilateral de consistência firme com ou sem distorção de
    mamilo ou associada ou não a mudanças na pele.

Se encontrar uma alteração? O que fazer?

Se você percebeu alguma alteração nas mamas durante o autoexame, mantenha-se calma. Grande parte das alterações identificadas através do autoexame se refere a caroços benignos, como cisto sebáceo, um furúnculo ou uma inflamação dos gânglios.

Mas, não ignore a alteração e procure um ginecologista ou o mastologista (médico especialista em mamas), o mais rápido possível. Na consulta, o médico fará um novo exame físico e poderá solicitar uma mamografia para investigar a alteração.

Além de realizar o autoexame de mama, é essencial realizar a mamografia a cada dois anos, principalmente, se você tem entre 50 a 69 anos.

Lembre-se também de que a melhor forma de prevenção do câncer de mama é a adoção de um estilo de vida saudável, com alimentação equilibrada e atividade física, evitando-se o álcool e o cigarro.

Apostila sobre câncer de mama

 

Locais de atendimento no Município de São Paulo

A Secretaria Municipal da Saúde (SMS), dispõe de unidades de Serviços de Referência de Mama (SRM) para o apoio da rede de Atenção Básica na avaliação diagnóstica e seguimento de lesão de mama.

Disponibilizados nas seis Coordenadorias Regionais de Saúde (CRS) da cidade, os serviços estão disponíveis na Unidade de Diagnóstico por Imagem Sé (Centro) e nos Hospitais Dia da Rede Hora São Mateus – Dr. Henrique C Gonçalves e São Miguel – Tito Lopes (Leste), Vila Guilherme, Brasilândia/Freguesia do Ó (Norte), Butantã, Lapa – Sorocabana (Oeste), Vila Prudente, Penha (Sudeste) e em Campo Limpo, Capela do Socorro e Cidade Ademar (Sul).

Se você tem alguma dúvida, procure o Agente Comunitário de Saúde (ACS) do seu bairro.

Acesse a planilha e verifique as UBS que disponibiliza o Agente Comunitário de Saúde, se ainda não foram até a sua residência.

 

Confira os endereços:

CRS Norte

Hospital Dia Vila Guilherme
Endereço: 
Rua João Ventura Batista, 615 – Vila Guilherme
Telefone: 
2906-2685/ 2906-0478/ 2905-1845

Hospital Dia Brasilândia/Freguesia do Ó
Endereço: 
Rua Rui de Morais Apocalipse, 2 – Jardim do Tiro
Telefones: 
3923-6404 / 3923-6447


CRS Sul

Hospital Dia Campo Limpo
Endereço: 
Avenida Amadeu da Silva Samelo, 423 – Jardim Martinica
Telefones: 
5842-3403/5843-5860/5843-5858

Hospital Dia Capela do Socorro
Endereço: 
Rua Cassio de Campos Nogueira, 2.031 – Jardim das Imbuias
Telefones: 
5527-1060 / 5925-4335

Hospital Dia Cidade Ademar
Endereço: 
Rua Córrego Azul, 433 – Pedreira
Telefone: 
5614-4440


CRS Sudeste

Hospital Dia Vila Prudente
Endereço: Praça do Centenário de Vila Prudente, 108 – Vila Prudente
Telefones:
 2273-1665/2274-2523

Hospital Dia Penha
Endereço: 
Praça Nossa Senhora da Penha, 55 – Penha
Telefone: 
2092-4845/2097-6826

CRS Centro

Unidade de Diagnóstico por Imagem Sé
Endereço: 
Rua Frederico Alvarenga, 259 – Térreo. Parque D. Pedro II
Telefones: 
3105-2742/3241-3615 (5º andar – Gerência)


CRS Leste

Hospital Dia São Mateus – Dr. Henrique C Gonçalves
Endereço: 
Rua Augusto Ferreira Ramos, 9 – Jd. Tietê
Telefones: 
2919-5248/2012-4682/2017-5530

Hospital Dia São Miguel – Tito Lopes
Endereço: 
Rua João Augusto de Morais, 348 – Vila Americana
Telefone: 
2956-9056


CRS Oeste

Hospital Dia Butantã
Endereço: 
Rua João Guerra, 147 – Jardim Peri Peri
Telefone: 
3744-3082

Hospital Dia Lapa
Endereço: 
Rua Catão, 380 – Vila Romana
Telefone: 
3879-3090

 

Fonte: Prefeitura de SP

 

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